Persoonlijk blog: Carnaval door Manon Bastens, Leefstijl & VitaliteitsCoach

Carnaval is in volle gang. Een feest waarbij het leven uitbundig gevierd wordt met vermommingen, optochten, dansen, zingen, eten en drinken. En daarna begint de vastentijd....

Blog: 6 tips om stress te verminderen

We 'moeten' steeds meer en meer en meer mensen hebben last van stress.

Maar wat is stress nu precies en wat kun je doen om het te reduceren? 

Blog: wat wil je?

'Wat wil je' is één van onze punten op de leefstijlroute. Bepaal een doel, groot of klein, dat maakt niet uit maar ga ervoor! 

Persoonlijk blog: van ongezonde millennial naar leefstijlcoach

Persoonlijk blog met het verhaal van leefstijlcoach Milan.

Recept: bananenbrood

Bananenbrood is eigenlijk een soort gezonde cake, zonder suiker, maar met... bananen! En heel veel andere lekkere ingrediënten.

Blog: inspanning vs. ontspanning
'Inspanning versus ontspanning' is het tweede punt op onze leefstijlroute.
Om lekker in je vel te zitten is het belangrijk om inspanning af te wisselen met ontspanning.
Maar hoe doe je dat? In deze blog geven wij jou tips.