Ons programma

We hebben een uniek leefstijlprogramma van 3 maanden ontwikkeld waarmee jij patronen leert doorbreken en daardoor een betere balans en meer eigen regie gaat vinden. 

Ons programma bestaat uit een intakegesprek, een 3-daagse training en vervolgprogramma. Hieronder volgt meer informatie over deze verschillende onderdelen. 

1. Het intakegesprek

Wij van Leefstijlhotel Limburg vinden persoonlijke aandacht erg belangrijk. Daarom beginnen we ons leefstijlprogramma met een online intakegesprek waarbij we elkaar leren kennen. We bespreken samen wat jouw korte en lange termijn doelen zijn.  
Het intakegesprek duurt +/- 45 minuten.

2. Het 3-daags trainingsprogramma

Daarna verblijf je van vrijdag 14 januari 2022 t/m zondag 16 januari 2022 drie dagen in het Leefstijlhotel op een mooie en rustgevende locatie in Limburg. Deze locatie wordt uiterlijk twee weken voor de start van de 3-daagse training bekend gemaakt.

Tijdens je verblijf in het Leefstijlhotel Limburg ontdek je hoe jij jouw leefstijl en vitaliteit kunt verbeteren én wat jij echt belangrijk vindt. Een positieve en ontspannen setting draagt bij aan dit veranderproces.
 
Deze training is het startschot voor jouw veranderproces. Twee gediplomeerde leefstijlcoaches zijn gedurende het hele weekend aanwezig om jou intensief te coachen en begeleiden.
 
Tijdens het 3-daags trainingsprogramma dompel jij je drie dagen lang onder in een ontspannen en rustgevende omgeving. We gaan zowel individueel als samen aan de slag op gebied voeding, koken, bewegen, balans vinden tussen stress, ontspanning en inspanning, slapen, mindset en gedragsverandering.

Wat is inbegrepen?
-
Welkomspakketje
- 2 overnachtingen op locatie
- 2 x ontbijt
- 2x lunch
- 2x diner
- Koffie, thee, water en huisgemaakte drankjes
- Fruit en verantwoorde snacks
- Alle trainingsworkshops
- 1 individueel coachingsgesprek
- Toeristenbelasting

Optioneel: Healthcheck
Tijdens deze training kun je een Healthcheck bij boeken. Dit is een momentopname en geeft inzicht in jouw leefstijl en eventueel gezondheidsrisico's.
De Healthcheck bestaat onder andere uit een bloeddrukmeting en een weegmoment plus omvangmeting. Daarbij kijken we ook naar het BMI, vetpercentage en visceraal vet.  

Locatie & Faciliteiten
Voor ons 3-daags trainingsprogramma maken we gebruik van diverse luxe  groepsaccommodaties in Zuid-Limburg. Wij houden hierbij altijd rekening met de groepsgrootte. Je hoort uiterlijk twee weken van tevoren wat de exacte locatie wordt.

Je verblijft in een 2-persoonskamer, dus je deelt een kamer met een andere deelnemer.
Wil je liever een 1-persoonskamer,  dan rekenen wij hiervoor een toeslag van €250,-.

Aantal deelnemers
Om ieder individu voldoende aandacht te kunnen geven, werken we met groepen van maximaal 12 personen. Het programma gaat door bij minimaal 6 deelnemers. Mochten wij vanuit Leefstijlhotel Limburg het trainingsprogramma annuleren, dan kunnen wij je boeking omboeken of ontvang je je geld terug. 

3. Het vervolgprogramma

Tijdens de 3-daags training heb je handvatten gekregen om thuis verder te gaan met je veranderproces. Om te voorkomen dat je terugvalt in oude patronen bieden we je gedurende 3 maanden online coachingsgesprekken aan. Zo kun je dat wat je hebt geleerd tijdens je verblijf daadwerkelijk toepassen en verdiepen. De leefstijlcoaches blijven je hierin ondersteunen en coachen. 

In totaal bestaat het vervolgprogramma uit 9 individuele wekelijke gesprekken van 30 minuten en 3 Q&A groeps-sessies van 60 minuten. 
Deze Q&A groeps-sessies vinden 1x per maand plaats. Hierbij inspireren we elkaar en geven we antwoord op jouw vragen. 
Dit alles gaat ervoor zorgen dat jij je korte en lange termijn doelen ook daadwerkelijk gaat behalen.

Jouw investering

Bij alle opties is het mogelijk om een Healthcheck bij te boeken tegen een betaling van €50,- 

Helaas worden onze programma's nog niet vergoedt door de zorgverzekering, dit betekent dat de investering volledig voor eigen rekening is.

Belangrijke informatie omtrent COVID-19 vind je via onderstaande knop. 

Benieuwd naar de ervaring van anderen?